Добавки

2 минерала, критически важные для гипертрофии (и влияющие на ваши результаты)

Если вы упорно тренироваться с целью гипертрофии, и поэтому потеть, то вполне можно сказать, что вы недостаточно — или выиграют от использования более — из следующих минералов:Я могу сказать это, потому что, например, согласно одному исследованию, от 70 до 85% населения Америки испытывают дефицит магния и от 12 до 40% испытывают дефицит цинка, это все […]

Могу ли я принимать добавки без силовых тренировок (хорошо это или плохо)?

Да, вы не только можете принимать добавки без силовых тренировок, но во многих случаях и должны. Но это также будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей. Понять. Во-первых, нам нужно понять, что такое «прием добавок без силовых тренировок». Например: вы можете иметь в виду, следует ли продолжать прием пищевых добавок даже в дни тренировочного отдыха, такие […]

5 невероятных преимуществ желатина для бодибилдеров

Да, желатин. Тот желатин, который можно найти в любом супермаркете. Знайте, что он может помочь вам набрать больше мышечной массы, сжечь больше жира и избавить суставы от боли. Желатин — это продукт, получаемый путем приготовления коллагена, присутствующего в хрящи животных. Чистая бесцветная версия без сахара (о которой мы говорим в этом тексте) почти полностью состоит […]

Пролистать наверх